Картофель для похудения

kartofeldlyapohudeniya.jpg"> Картофель является достаточно калорийным продуктом.

Не смотря на это, многие диетологи настоятельно рекомендуют употреблять в свой рацион этот полезный корнеплод.

В состав картофеля входит целый ряд, незаменимых для организма, сбалансированных микроэлементов и аминокислот.

Картофель для похудения.

Блюда из картофеля, весьма благоприятно воздействуют на кишечник, нормализуют его работу, благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки. Следовательно, любителям картошки ожирение не грозит.

Но все же не стоит овощ жарить на сале или подсолнечном масле, лучшим вариантом будет его запечь или сварить.