Свекольная диета

Свекольная диета не только поможет быстро похудеть, но и укрепит здоровье, оздоровит организм в целом.

Меню свекольной диеты включает употребление салата из отваренной свеклы и свежевыжатого свекольного сока.

Продолжительность диеты – неделя.

В этот период стоить заменить одно из основных блюд свекольным салатом, можно добавить немного тертой морковки и не жирной сметаны (по вкусу).

Но главное правило свекольной диеты– принимать свекольный сок перед приёмами пищи.

• Сок принимается небольшими порциями (от столовой ложки вначале недели до пол стакана — в конце).
• Неприятный терпкий вкус можно закусить ломтиком ржаного хлеба, что положительно скажется на эффективности данной диеты.

При свекольной диете нужно полностью отказаться от алкоголя и жирной пищи, не рекомендуется эта диета диабетичкам, и людям страдающим болезнью почек.

Применять свекольную диету стоит один раз в несколько месяцев, вместе с правильным питанием и занятием спортом она даст отличные результаты.